57岁马尔蒂尼依然保持绝佳身材,米体:长期坚持锻炼并注重饮食
来源:米兰体育报
发布时间:2025-07-31 15:33:02

体育播报7月31日宣 已经57岁的传奇球星保罗-马尔蒂尼依然保持着很好的身材,《米兰体育报》称这是因为他一直坚持锻炼并保持良好的饮食习惯。
保罗-马尔蒂尼出生于1968年6月26日,如今已经57岁。但和很多退役球星身材不断发福的情况不同,马尔蒂尼始终保持着极佳的身材,从他在海滩的度假照片可以看出,马尔蒂尼的体格非常棒,并且有着棱角分明的腹肌。
《米兰体育报》表示,能够保持这样的身材,马尔蒂尼没有秘诀,而是通过长期训练运动,并且保持良好的饮食。尽管马尔蒂尼早已退役,但他依然保持着从30岁以来就一直坚持的身体训练,包括举重训练、核心稳定性训练、肌肉耐力训练、以及有氧运动。
除了在健身房训练之外,马尔蒂尼还进行了大量的网球和板式网球训练,以保持身体的敏捷和反应速度。这些训练让马尔蒂尼的动作轻盈有力,身体则保持着良好而平衡的状态,很好地应对了年龄的增长。
此外,马尔蒂尼长期以来一直坚持健康的饮食习惯。他从不喝碳酸饮料、只饮用适量的酒类,以瘦肉蛋白、全谷物和大量饮用水为基础的食谱。
《米兰体育报》表示,最重要的还是始终坚持这些做法。马尔蒂尼如今依然全年都在训练,即使偶尔因故中断训练,但他从不会连续两天缺席训练。而且马尔蒂尼的训练也不是不惜一切代价追求强度,他更喜欢有效率并坚持的长期训练。
如果人们如果在海滩上或板式网球场上见到马尔蒂尼,完全看不出马尔蒂尼已经57岁,时间对他来说似乎停止了。可以说即使在退役之后,马尔蒂尼这种自律的生活方式依然是人们的榜样。
相关阅读
最新录像
最新集锦
混音116110斯托克顿国王杨瀚森11中8砍18+10+4库克36分
12-16
辽宁16分胜广厦威尔斯30+7+5&17中12胡金秋24分布朗18中5
12-15
青岛6人上双32分大胜送四川连败韦瑟斯庞16分段睿骐20+6+5
12-15
北京大胜新疆陈盈骏29+8周琦15+9齐麟16分
12-15
库里12记三分空砍48分开拓者两人35分三杀勇士杨瀚森未登场
12-15
詹姆斯罚球助湖人绝杀太阳狄龙进关键三分但挑衅被驱逐成转折点
12-15
森林狼送国王三连败兰德尔24+9华子缺战拉文&戈贝尔退赛
12-15
鹈鹕6人上双击败公牛锡安复出18+6费尔斯20分墨菲20+10
12-15
老鹰主场险胜76人丹尼尔斯27+10乔治35分恩比德22+14
12-15
篮网9人上双大胜雄鹿特伦特20分小凯文波特13中2
12-15
热词推荐
热门TAG
-
萨米恩托
埃文代尔
长野帕塞罗
FC琉球冲绳
El达克尔野
巴拿马U20
意青杯
巴统迪纳摩
香港
记忆
本身
昨天
华瑟林纳
奥布宁斯克
同行
盛大
头像
新鲜
橄榄球
回忆
清理
思想
手感
发抖
选用
曼联直播
世界杯战况
姚明新闻消息
十大倒挂金钩
山西汾酒VS广东东阳光直播
独行侠VS湖人直播
曼联VS伊普斯维奇直播
北京体育广播
长春亚泰吧
斯诺克德国大师赛
007球探即时比分足球43mb查看
布里斯托城VS米德尔斯堡直播
华斯尔VS利雅得新月直播
006篮球雨燕直播
澳洲甲直播
阿森纳vs布莱顿直播免费
gg51免费观看nba
kbs电视台在线直播观看
皇马直播在线直播观看
833直播足球直播
mbc电视台在线直播观看
绿茵值播
澳网直播频道
nba在线观看免费观看绿荫直播
辽宁体育卫视直播在线观看高清直播